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COACHING SPORTIF PERSONNALISÉ !
Soyez en forme cet été !
LE SPATIO Fitness Club à Tournai

LE SPATIO EST UN CLUB DE SPORT HAUT DE GAMME situé à tournai PROPOSANT DES COURS COLLECTIFS, DES COURS BIEN-êTRE COMME LE PILATEs, LE STRETCHING OU LE YOGa, mais aussi du cross training et un plateau cardio / musculation.


Cours de fitness Les Mills

En tant que leader mondial des cours collectifs de fitness, les Mills sont des sessions motivantes et de qualité vous permettant d'obtenir les résultats que vous souhaitez. Découvrez nos 8 cours collectifs donnés par des coachs qualifiés. Perdez des calories, musclez-vous et tonifiez votre corps. Choisissez vos cours en fonction de vos objectifs et atteignez-les grâce à une dynamique de groupe entraînante .

RPM
Cours de vélo en salle, calé sur le rythme de musiques motivantes

BODYPUMP
Cours avec charge qui vous rendra plus tonique, plus mince et plus en forme.

BODYATTACK
Cours de fitness utilisant des mouvements qui répondent aux besoins du débutant et des accros.

BODYCOMBAT
Un entraînement inspiré des arts martiaux fort en énergie.

BODYJAM
Un cocktail détonnant des derniers mouvements de la danse et des tubes du moment.

BODYVIVE ACTIVE
Échauffement suivi de cardio low impact et d'un travail consacré à la force fonctionnelle.

BODYBALANCE
Cours de yoga utilisant une variété de mouvements et d'amplitudes en relation avec la musique.

SPRINT
Un cours en Interval Training de haute intensité qui utilise un vélo indoor pour obtenir très vite des résultats.

Plateau cardio /musculation

En plus de nos équipements et machines de qualités, profitez la présence de nos coachs formés et diplômés au comptoir. Ils vous conseilleront et vous proposeront des programmes de coaching adaptés à vos objectifs.

Cours de Pilate et Stretching

Nous disposons de tapis et de petits matériels pour la pratique de cette méthode très accessible de gym douce. Spécialiste dans ce domaine, c'est Axel qui vous transmettra la passion de ces techniques.







Cross Training

Le Cross Training est une méthode de conditionnement physique de type "entraînement croisé". Elle combine principalement la force athlétique, l'haltérophilie, la gymnastique et les sports d'endurance. On parle ici réellement d'un sport que vous pourrez pratiquer en autonomie, et à partir de septembre sous forme de cours.

Vous allez courir, grimper à la corde, sauter, déplacer des objets, pratiquer des mouvements d'haltérophilie ainsi que des exercices au poids du corps, utiliser des haltères, des anneaux de gymnastique, des girevoys,et d'autres objets pouvant servir de poids.



LE SPATIO EST ouvert 7j/7:
du Lundi au vendredi de 7h à 21h30 et le weekend de 7h-20h

Accessible dès 12 ans accompagné d'un adulte et seul à partir de 16 ans


Le Spatio

Avenue de Maire, 175
7500 Tournai

0470/34.53.87
069 57 91 70

contactlespatio@gmail.com